Kilo Almanın yolları
Kilo Almanın yolları nelerdir? En çabuk nasıl kilo alınır? Ben neden kilo alamıyorum?
Kilo almanın yolları, insanların çok yanlış bildiği tarifleri uygulayarak kilo alacaklarına inanmalarıdır.Kilo almak için çikolata, börek, mantı gibi besinleri yiyerek kilo almak istemeleri bilinen en büyük yanlışlardandır.Sağlıklı beslenerek kilo almak, doğru bir yöntem olarak uzamanlar tarafından onaylanmıştır.
Kilonun hem fazlası, hemde azı insan bünyesini etkileyen, ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.Bu yazımızda size kilo almanın yolları hakkında bilgiler vereceğiz.
Zayıf Olmanın Sağlığa Olumsuz Etkileri
Zayıf olmanın sağlığınıza olumsuz etkilerinin başında, özellikle çocukluk ve ergenlik döneminde zayıflığın büyüme üzerindeki olumsuz etkisi geliyor. Zayıflığın yaratabileceği en önemli sorunlardan bir diğeriyse vücudun dış etkenlere karşı direncinin azalması ve oluşan enfeksiyonların uzun süre devam etmesi. Özellikle, pandemi döneminde vücudunuzun direncinin yüksek olması gerektiği için fazla zayıf olmanız sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. Ayrıca deri altı yağ tabakanız yetersiz olduğu için de soğuğa karşı tahammülünüz bir hayli azalabilir.
